폴리코사놀 효능 식품의약품안전처로부터 인증을 받은 것은 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 될 수 있고 혈압 조절에 도움이 된다는 것입니다.
최근 혈관 건강에 관심이 높아지면서 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 쿠바산 호주산 솔가를 많이 찾는 것으로 알고 있는데요.
어떤지 자세히 보고 폴리코사놀 복용법, 부작용 선택 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
주로 사탕수수에서 추출되지만 곡물이나 과일, 견과류 씨앗에서도 얻을 수 있습니다.
그러나 사탕수수 추출물 알코올로 인증을 받은 경우가 많습니다.
가장 먼저 쿠바산이 좋다는 이유는 연구가 시작된 곳이기도 하고 복합화합물로 옥타코사놀과 같은 지방족 알코올이 다양하게 함유돼 있기 때문입니다.
폴리코사놀 효능 콜레스테롤 조절 우리 몸의 혈관 길이는 10만km가 넘습니다.
그 중 혈액은 체내를 돌며 산소와 영양분을 운반하는 중요한 역할을 합니다.
콜레스테롤이나 중성 지방이 높으면 고지혈증이나 동맥 경화의 원인이 될 수 있습니다.
꾸준히 섭취하면 수치를 조절하는 데 도움이 되고 예방이 가능합니다.
▲혈압 조절 도움=국내 연구결과를 보면 규모는 크지는 않지만 폴리코사놀 20mg을 약 24주간 복용했을 때 혈압이 138에서 126으로 수치가 떨어졌다고 합니다.
그 중 1020 프리시보 3그룹으로 나눠 테스트해 본 결과 20을 섭취한 사람들이 변화를 보였다고 합니다.
심장심혈관질환 예방 나쁜 콜레스테롤 수치가 높고 동맥경화, 고지혈증, 고혈압은 즉시 어떤 증상을 보인다기보다는 혈전이 생겨 노화와 함께 뇌졸중, 심장심혈관 관련 질환으로 발전할 확률이 높아집니다.
관리를 꾸준히 하면 이러한 질환을 예방할 수 있을 것입니다.
복용법 1일 섭취량 5~20mg/1일 9콜레스테롤치 개선목적 20mg/일혈압조절지원목적
보통 폴리코사놀 1020이라고 나와 있기 때문에 혼동되는 경우가 많은데 기준으로 삼는 데 도움이 되시기 바랍니다.
뒷면의 1알 함유량을 참고하시어 드시면 좋을 것 같습니다.
복용시간은 일반적으로 체내 콜레스테롤 합성이 자정에서 새벽 2시 사이에 활발하게 이루어진다고 합니다.
그래서 저녁 식사 후에 드시면 된대요.늦은 시간만 먹어야 한다는 것은 아니기 때문에 참고로 생각하면 좋을 것 같습니다.
폴리코사놀 부작용 임신수유 중 여성 청소년에 대한 별다른 기준이 없는 일반적으로 두통, 수면장애, 위장장애 체중감소가 있다고 하는데 적정 섭취량을 잘 지키면 이런 경우는 비교적 드물다고 합니다.
다만 항응고제 항혈소판제를 이미 드신 분, 혈압약을 드신 분은 상호작용이 있을 수 있으므로 전문가와 상의하시기 바랍니다.
대부분 우리가 접할 수 있는 것은 쿠바산인 경우가 많고, 수입한 나라에 따라 제조국이 호주, 한국 등이 있습니다.
추천해드리고 싶은 분들이 많아서 얘기를 해보면
10이지만 더 먹고 싶으면 정제를 1병 정도 늘리고, 2정이 귀찮다면 20을 선택해도 됩니다.
뒷면에 얼마나 들어 있는지, 제가 먹고 있는 다른 보충제와 겹치도록 추가로 들어 있는 것은 없는지 자세히 보시면 무난하게 선택할 수 있을 것 같습니다.
^^
오늘은 폴리코사놀의 효능을 알아보았습니다.
도움을 받기 위해 복용법과 부작용을 선택하는 방법을 알려드렸습니다.
너무 최근에 혈관 건강에 대해 관심이 많아졌어요. 저도 궁금한 부분이기도 해요. 참고하시어 건강관리에 도움이 되시길 바랍니다.
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