당뇨, 고지혈증, 비만, 고혈압 네 가지가 4대 성인병을 의미합니다.
유전적인 요인뿐만 아니라 식생활 습관, 운동 부족, 스트레스, 수면 부족, 음주, 흡연 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.
오늘은 4대 성인병에 대해 자세히 알아보겠습니다.
첫 번째는 당뇨병입니다.
각종 음식으로 섭취한 탄수화물은 위장에서 소화효소에 의해 포도당으로 바뀌어 혈액 속으로 흡수됩니다.
흡수된 당이 잘 작용하기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다.
췌장에서 분비되는 인슐린은 오른 혈당을 낮추는 작용을 합니다.
만약 인슐린이 부족하거나 성능이 저하되면 흡수된 당은 혈액 속에 쌓여 소변으로 배출되는데 이런 상태를 당뇨병이라고 합니다.
한번 발생하면 여러 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 꾸준히 관리해야 합니다.
두 번째는 고지혈증입니다.
고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태를 말하며 유전적인 요인뿐만 아니라 음주, 흡연과 같은 생화 습관 등의 복합적인 요인으로 나타납니다.
초기에는 별다른 통증이나 증상을 느끼지 못했지만 상태가 악화되어 합병증이 발생하면 뇌졸중, 심근경색, 심혈관계 질환과 같이 중대한 질환의 위험에 노출될 확률이 증가합니다.
고지혈증은 혈액검사로 진단할 수 있습니다.
세 번째는 고혈압입니다.
고혈압은 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 혈압이 높은 상태를 말합니다.
일반적으로 특별한 증상이 없고 혈압을 측정하기 전까지는 자각하기 어렵습니다.
혈관 손상으로 인해 심혈관계 질환을 합병증이라고 부를 수 있기 때문에 혈압 관리에 신경을 써야 합니다.
마지막으로 비만입니다.
우리나라에는 비만 유병률이 성인 인구의 25%에 달해 유전적 요인이 있을 수 있지만 편리해진 생활환경과 과도한 칼로리 섭취 문화적 요인으로 인해 비만율이 높아지고 있습니다.
생활습관이나 환경적 요인이 원인이라면 잘못된 부분을 개선하고 정기검진을 받아 자신의 몸 상태를 체크하여 건강을 꼼꼼히 관리하시기 바랍니다.
