고혈압, 두통과 운동 수치의 기준을 함께 알아봅시다! 고혈압은 심뇌혈관질환 발생에 가장 높은 위험요인이지만 심혈관계 위험요인에 대한 유병률 조사결과 가장 높은 위험요인은 남녀 모두 높은 혈압이며, 남성은 흡연여성은 이상지질혈증으로 나타나고 있습니다. 초기 혈압이 높다고 해서 별다른 자각 증상은 없기 때문에 상당수 고혈압 환자는 본인 스스로 인지하지 못하고 관리하거나 치료를 받지 않는 것으로 나타났습니다. 고혈압에 좋은 음식 …
안녕하세요! 림보입니다. 오늘은 베트남에서 아주 유명한 국민 커피”츄은우에은 전설 커피”를 소개하겠습니다.한국에서 베트남의 필수품인 G7커피를 이 츄은우에은 레전드 그룹으로 만들었습니다.내가 2018년 베트남에 갔을 때도 G7커피가 너무 유명했는데 자금도 여전히 인기가 있었습니다.그것에 지금은 TrungNguyên LegendCafé 츄은우에은 레전드 카페가 베트남 전역에서 1000이상의 점포를 운영하고 있다고 합니다.G7커피만 아니라 다양한 스페셜 티 커피 원두 커피, 인스턴트 커피를 생산하고 있어서 구경하는 …
[베트남] 베트남 여행 필수 여행코스&기념품!G7커피를 만든 쭝웬레전드 그룹의 쭝웬레전드 카페 방문기(종류소개) 더 보기 »
#동갑내기 과외#동갑내기 과외 리뷰#넷플릭스 한국 영화의 추천#로맨틱 코미디 영화#한국 영화의 추천#로맨스 코미디, 20년 전쯤에는 한국 영화의 트렌드가 친구를 비롯한 말쥬크대로 잔혹사, 투사, 도대체 토우크발 전설 등 고교생 폭력단 또는 폭력의 이야기를 다룬 내용이 많은 것 같았습니다. 2003년은 한국 영화의 르네상스기였다고 하지만 오늘날 영화 리뷰는 2003년 작 작품으로 폭력단까지는 없지만 주먹 하나는 타의 추종을 불허하는 고교생과 …
연말&겨울여행추천 여수여수이사브크루즈 안녕하세요~ 추운겨울 유난히 빨리 지나가는 12월.연말 준비는 다들 잘 되고 있나요?연말에는 연말파티, 그리고 송년회와 함께 새로운 2023년을 맞이할 준비까지.. 정말 모두가 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 계실 거라고 생각합니다.바쁠수록 돌아가라는 말이 있듯이 올해도 열심히 살아오신 여러분들을 위해 잠시 하루의 휴식을 선물해보는 것은 어떨까요? 추천 장소는 여수입니다. 도심의 화려한 네온사인보다는 돌산대교를 지나면서 …
요즘 아무리 패브릭이 주류라고 해도 고급스러운 명품 가구를 선호하시는 분들도 많은 것 같아요. 그래서 오늘은 이탈리아 소파를 저렴한 가격에 구입하셨다는 이웃분들의 소감을 자세히 전해드리도록 하겠습니다. 요즘 아무리 패브릭이 주류라고 해도 고급스러운 명품 가구를 선호하시는 분들도 많은 것 같아요. 그래서 오늘은 이탈리아 소파를 저렴한 가격에 구입하셨다는 이웃분들의 소감을 자세히 전해드리도록 하겠습니다. 갤러리 같은 느낌으로 인테리어를 하고 …
강남클린방역(친환경소독, 정기소독업체, 정기방역업체, 소독업체, 방역업체) 02-577-100 2010-2523-7584 유치원 외 소독 강남구 도곡동에 있는 영어 유치원의 환경 친화적 소독, 방역한 보육원, 영어 유치원은 어린 영유아가 생활하는 곳이기에 유행성 독감이나 각종 바이러스에 취약합니다. 어린이 집 유치원에서 각종 유행하고 있는 감염증을 예방하기 위해서는 친환경 소독, 방역 작업이 효과적입니다 도곡동에 위치하는 영어 유치원은 새로 부임한 원장이 가장 중점적으로 관리하는 …
안녕하세요 바디클래스입니다.오늘은 하체운동 필수종목 런지를 이용해서 허벅지 운동, 특히 허벅지 안쪽을 자극할 수 있는 운동법을 배워보세요!<레터럴 란지>정면을 보고 중심을 잡을 수 있는 머신의 바나 벽 또는 바를 잡고 서세요.바를 잡고 정면을 보고 서서 보폭을 어깨너비 2배 정도로 해주세요.정면을 봤을 때 몸통이 돌지 않게 잡아 골반 축이 정면을 본 상태가 되도록 위치시켜주세요.위치시킨 다리의 위치도 정확히 정해주셔야 …